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发表于 6 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
如今早已是钢筋混泥土架构的社会,人们要求生活质量不断提高,因此社会压力也在不断攀升。女性作为现代社会的重要组成部分,也同男人一样肩负着生活和工作的重任。因此妇科疾病的发生率也在逐年递增,而最为常见的要数脑力劳动者普遍存在的胸闷问题。

女性胸闷常会自觉胸部闷胀及呼吸不畅,尤其是每天的早晨起床后十分明显。其实胸闷并不是单一的疾病体征,而更多的是多种原因导致。女性从青春期开始卵巢等生殖系统开始发育成熟,分泌雌激素,促发月经按月来潮和形成明显的女性性征。胸闷气短与性激素分泌水平大有关系。年轻女性体内的雌激素分泌旺盛,皮下脂肪增厚,脂肪组织的耗氧量比肌肉组织多,所以年轻女性会导致人体氧气供应不足,出现胸闷气短。

妇科疾病中与情志相关的疾病不在少数,大多由郁闷、心情不舒畅等不愉快的情程少为绪引起。女孩子往往情感细腻,遇到不顺心的事容易生闷气,情志不舒,常常使她们感到胸闷气短。这都需要在日常生活中注重自我调理,合理抒发情感,调节情绪。

当然,也有一些胸闷症状是与其他原因相关。例如颈椎不舒服所导致的胸闷气短现象。由于现代女性都用电脑办公,长时间的坐在电脑旁且保持一个姿势,很容易引发颈椎疾病。而经临床验证,颈椎病反射性引起冠状动脉痉挛收缩,导致心肌缺血,诱发心律失常,除心前区疼痛外,还可有胸闷不适、心悸、气促等表现。

那么,在秋季这个寒凉的季节,女性胸闷正高发,我们该如何预防呢?

首先,要保证增强自身免疫力,预防感冒和及时防治各种呼吸系统疾病,因为只有增强机体免疫力才能有效抗击病毒入侵。并且还要多运动、注意室内通风和卫生。

其次,秋天正是收藏的季节。女性更应该注重饮食的平衡和调理,尽量清淡饮食且尽量不吸烟,以避免接触对气管和支气管有刺激作用的烟气、毒气等。

最后专家提示,当女性出现短暂性的胸闷气短时,可以试试按揉内关穴。内关穴是心脏的保健要穴,能够宁心安神,理气止痛,属手厥阴心包经。手掌朝上,当握拳或手掌上抬时就能看到手掌中间有两条筋,内关穴就在这两条筋中间,腕横纹上两寸。

了解了关于女性胸闷的预防和解决办法,相信每一个女人都可以安心度过这个寒凉的秋季。

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