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发表于 6 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
没高跟鞋的女人不完美!不管是身高150还是身高170的妹子,鞋柜里都需要一双又美又舒服的“恨天高”。穿上高跟鞋的女人气质更优雅,气场更强大,举手投足之间尽显温柔大方。穿高跟鞋并不仅仅是为了增高,而是因为穿高跟鞋的时候,你会自觉地收腹挺胸,走起路来有一种优美的律动。当然,这一切的前提是,你要会穿高跟鞋。追求美丽的东西往往都需要付出代价,想要在众人面前踩着高跟鞋大步流星,在背后付出的可能是对双脚造成种种不适。一不小心,选错了高跟鞋,可能还会让你变丑哦。1.下肢浮肿如果穿一整白癜风的治疗天的高跟鞋,在脱下鞋的那一刻,发现脚肿了不少,这是因为穿高跟时脚掌严重受力,给脚面带来了过大的压力,导致下肢浮肿。2.颈椎僵硬有研究表明,如果穿着7厘米的高跟鞋走2小时,颈椎僵硬度会上升22%。因为高跟鞋的高度达到6~8厘米时,走路时身体重心会产生变化,自然上移。所以一双好的高跟鞋,有着适合的高度是非常重要的。3.膝关节磨损穿高跟鞋下楼梯时,人的重力会下移,全身的重量就集中在膝关节上。如果鞋子设计得不合理,下楼时膝关节承受的压力比穿平底鞋要多出几倍,长期穿会造成膝关节磨损。可见一双舒服的高跟鞋是多么地重要,要漂亮,更要舒服!高跟鞋应该给纤纤玉足带来美丽而不是伤害,同为女人,小编要给大家一些选择高跟鞋的小秘诀,避免咱们的脚丫子继续受伤啦!1、45度的秘诀去挑高跟鞋第一件事就是把高跟鞋平放在地面,鞋子的重心要与鞋跟呈45°,那么不管它的跟多高,至少它会是一双舒服的鞋。45°的鞋会让你整个脚掌受力均匀,穿上会很舒适。如果你目测下来是大于45°,或者60°的……那么你穿上它走路不到5分钟,你就会恨不得脱下它。一双好鞋足弓设计一定要合理,能够承担压力的足弓,可以让高跟鞋也能像平底鞋一样舒适。2、鞋尖微翘1CM知道吗?亲爱的,把高跟鞋置于平地上,请按鞋尖,如果发现鞋尖为翘起1CM,那么恭喜你哟,你买到了一双好鞋。高跟鞋因为跟高所以脚会往前冲,微翘的鞋尖可以避免这种压力,进而减少脚趾挤压。因此买鞋时一定要看看鞋尖翘不翘。3、防水台不要超过3cm水台高能缓解前脚掌的压力,但同时带来的负面作用就是“路感”很不明显,很多女生以前吃过亏,容易造成意外伤害,尤其在上下楼梯及稍有不平的路面,很容易磕绊或崴脚,摔跤多难看呀。4、选鞋时间要买高跟鞋最好在下午3点或4点的时候,因为一天下来身体的淋巴液会积压在下半身,比其他时间多出5%,如果是长期站立者,淋巴液会增加8%以上;因此这时选稍大半号或一号的鞋最合适。再贵的高跟鞋都有可能磨脚,尤其是妹子们遇到心动的款式,即使有一点点的不舒服也会忍痛买下!穿过高跟鞋的女生都知道,新鞋最容易磨脚的地方:一是脚后跟,一是大脚趾外侧。不妨试试这些简单有效的方法,让鞋子尽快适应你的脚哦。1、白酒缓解法将一块湿纸巾,充分浸透白酒,用一个夹子固定在磨脚处,放置一晚上,能起到软化皮子的作用。2、湿毛巾捂法如果新鞋因太小而夹脚,不妨用湿毛巾捂湿,再用鞋楔撑大,穿起来就顺脚了。3、蜡烛打磨法鞋跟磨脚的话,鞋子在穿上之前,先拿块香皂,或者蜡烛,或者面霜在与脚跟接触最多的部分抹上一层薄薄的,鞋跟会因此变得光滑而不在磨脚。4、丝袜缓解法亲爱的们如果是第一次穿的鞋子,要是不是凉鞋,那一定别忘记穿上丝袜,因为这样可以减少脚部皮肤和鞋子的摩擦。高跟鞋穿多了会对脚造成一定的压力,但谁说健康和美丽不能兼得?记住这几个法则,即使常穿高跟鞋,也能让你保持健康。1、选择4~6厘米的高度美国健康专家发现,穿4厘米左右的高跟鞋最合适,而且有利于减肥,能有效消耗腰腹部脂肪。2、平底鞋与高跟鞋交替穿研究表明,每天穿高跟鞋走路30分钟,能达到提臀的效果。因为女性穿高跟鞋行走时会不自觉地收紧臀部,塑造出翘臀的线条。长时间穿高跟鞋则适得其反,所以建议平底和高跟交替穿。3、注重脚部保养无论是穿高跟鞋还是日常养生,脚部保养都是必备的功课。每天晚上回家之后,用热水泡脚,促进血液循环,舒缓脚部疲惫。4、为小腿放松。随时在间隙的时候,脱下高跟鞋,顺着脚板自下而上来回搓动,能促进脚底的血液循环,缓解脚部压力。长时间穿高跟鞋令小腿和脚部肌肉僵硬,导致血液循环不畅通,自然又累又痛。这时候,坐下来脱掉高跟鞋,动动每个脚趾头,也扭动一下脚踝部位,能有效缓解肌肉僵硬的状况。小编结语:每个女人都要有一双高跟鞋,这是真理,这神奇的高跟鞋的确能让一个女人焕然一新。要记住,你的脚下踩的不是鞋,而是优雅魅力。选对高跟鞋,别让它成为你的负担。
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