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发表于 2021-5-5 00:25:11 | 显示全部楼层 |阅读模式
蔬菜汤补充矿物质。夏日饮食中要多增加一些蔬菜北京正规医院治疗白癜风清汤,如蚕豆酸菜汤白癜风诊疗新技术高峰论坛、白菜豆腐汤、菠菜鸡蛋汤、紫菜蛋花汤、冬瓜虾皮汤等白癜风能治好吗。烹调时,只需要加一点香油或橄榄油,放一点点盐,做成清淡的咸味汤即可。喝蔬菜汤一方面可补充水分,另外也可以补充一定量的矿物质。

米汤促进食欲。夏日天气炎热,人往往食欲不好,这时喝稀薄的米汤可促进消化液分泌,从而增强食欲。最好选择一些粗粮,如糙米、小米、大黄米、燕麦、高粱米等北京白癜风治疗的专科医院,它们富含B族维生素,还可提供少量蛋白质。

绿豆汤止渴消暑。绿豆汤是我国传统的夏季饮品,具有清热解毒、止渴消暑的功效。研究表明,绿豆富含淀粉、B族维生北京正规手足癣医院素和多种矿物质,其防暑功效主要来自于豆皮中的多酚类抗氧化物质。煮绿豆汤时加点醋或柠檬汁能防止其变色。
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