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发表于 7 天前 | 显示全部楼层 |阅读模式
近日,全国各地暴雨连连,很多人都会换上凉鞋冒着雨上班。为了赶时间,两双脚淌着雨水赶路也在所不惜,顶多回到公司用凉水冲脚以保持干净。久而久之,慢性关节炎已经不知不自觉地缠上不少人了。

夏季天气炎热,不少人喜欢用凉水洗脚,白领王小姐跑步锻炼后一回到家,第一件事就把脚放在水龙头下冲一冲,感觉既舒服又方便,没料到一日脚突然抽筋,痛得她眼泪都快掉下来了。

引起关节炎的原因很多,如细菌感染引起的化脓性关节炎,自身免疫或变态反应引起的风湿性关节炎,及类风湿性关节炎代谢障碍所致的痛风性关节炎,及外伤所致的外伤性关节炎等。而夏季用脚淌水赶路或者用凉水洗脚是很多白领患上关节炎的原因。

夏季冷水洗脚易患关节炎

据专家介绍,脚部是血管分支的最末梢部位,脂肪层薄,保温性差,脚底皮肤温度是全身温度最低的部位。夏天出汗较多,用凉水洗脚,会使已经扩张的毛孔骤然关闭阻塞。加上锻炼后肌肉疲劳、紧张度增加,受到冷刺激后,还会引发抽筋。如果经常这样做不但会使脚受凉遇寒,时间长了还会导致排汗机能障碍。此外,突然刺激还会使正常运转的血管剧烈收缩,可能导致血管舒张功能失调,诱发肢端动脉痉挛,从而引发一系列疾病,如红斑性肢痛、关节炎和风湿病等。

一般情况下,脚底发热出汗时不能立即用冷水冲洗,因脚底汗腺较发达,突然用凉水洗脚,会使毛孔骤然关闭,久而久之会造成排汗机能迟钝。还会导致血管北京哪治疗白癜风医院收费低舒张功能失调,诱发肢端动脉痉挛、关节炎和风湿病。 在条件允许的情况下,休息数十分钟后,来个彻底的冲凉会更好,对身体也有一定的好处

为了预防关节炎,人们在夏季应该怎样做好脚部保护措施呢?

下雨天莫用脚淌水

女性不要为了爱美而穿凉鞋,要保护脚部少沾水。如果在下雨天脚趟水后,回家应及时热水冲洗驱寒。医生提醒,很多人因为夏季天热就用凉水洗脚或者经常直接用水龙头冲洗脚,既凉快又方便,此举损害身体健康切不可行,所以,夏天也应该用热水洗脚白癜风医院哪家治疗比较好

女性不可用凉水洗脚

女性更是不可用凉水洗脚,尤其是经期。女性每次月经来临,就意味着全身或局部的抵抗能力有所下降、也较容易感染疾病。此时如用冷水洗脚,冷的刺激亦会引发血管收缩、血量减少使子宫和盆腔的血液循环紊乱,导致妇科疾患。所以,即使在炎热的夏天,也要注意别让脚受凉,脚部保暖对预防感冒、流感、鼻炎、哮喘、心绞痛等诸病皆有良好功效。对于年老体弱者及小孩更应如此。

注意膝盖保暖

在下雨天,白领女性一般会冒着雨水,白癜风最先进治疗方法急急忙忙地回到开着空调的办公室,这样脚部和腿部就一直受凉。膝关节遇到寒冷,血管收缩,血液循环变差,往往使疼痛加重。事实上,在这种湿冷的环境下,女性即就很容易患上关节炎。再加上女性遇上经期或者平时补钙不足,患上关节炎的概率就会大大增加。因此,在这种情况下,女性一定要注意膝部保暖,天气寒冷时应注意保暖,必要时戴上护膝,防止膝关节受凉。

每晚临睡北京白癜风最好的治疗方法前用温水洗脚

夏季不能为一时痛快而忽略脚部的重要性,保护脚部最好的做法是每晚临睡前用温水洗脚,水温以稍高于体温为佳,水量以齐踝关节为佳。每晚睡前用热水洗脚,可清除足部皮肤新陈代谢和细菌分解的酸性产物,减轻肌肉疲劳、酸胀等感觉。热水洗脚产生的刺激还可使所有的穴位都承受到热力,导致足部瘀塞消除,从而促进全身血液循环。如果坚持每天用温水洗脚,还可以起到调整气血、消除疲劳、增进食欲、舒筋活血的功效,对失眠、神经衰弱、关节酸痛、消化不良、腰痛、胃痛及冻疮等全身或局部疾病都有一定的治疗和预防作用。

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